発芽玄米 関連ツイート
お昼ごはんカレーと発芽玄米だったんだけど、タッパに入れた様が酷かったので、画像は元旦の晩、香醋で蒸し野菜美味しかった♡
@fumii1966 2019/01/03 12:49
新春グッズをデザインした人も頑張ったんだよ、きっと、と言いたくなるような酷評が流れる午後。まぁ、私もいらんけど… https://t.co/w4ST745lnc
低GI食、発芽玄米、糖質制限食は体調を整えるので、ダイエット
@iton33031 2019/01/02 14:01
にも優れている。よかったら、こちらへ
https://t.co/hOCWfenCcp
【玄米ご飯】1、玄米を浸水させて発芽させる。夏場は半日〜1日、冬場は2〜3日で発芽する。2、発芽した1を軽く流水ですすぎ、ザルにとって水をきる。3、2を土鍋に入れ、分量の水を加えて火にかける。沸騰したら弱火にし、蓋をして30分程炊き、火を止めて15分蒸らす。蓋をあけて天地を返す。
@life_veggy 2019/01/02 15:07