朝、目覚めると、戦争が始まっていました [ 方丈社編集部 ]
方丈社編集部 武田砂鉄 方丈社アサメザメルトセンソウガハジマッテイマシタ ホウジョウシャヘンシュウブ タケダサテツ 発行年月:2018年08月03日 予約締切日:2018年06月07日 ページ数:160p サイズ:単行本 ISBN:9784908925344 本 人文・思想・社会 歴史 日本史
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節食6日目
@pjwdjp12348 2019/01/01 01:16
前日比-0.2kg
朝BCAA
昼 パスタ
夜 ソバ
控えめだった
とりあえず今手持ちのクリスタルで10連して目ぼしい結果がスカチケの羽鳥さんSSRだけなんだけど、朝起きて外出た時に新年1発目の課金かますから待っててねコリーさん♡♡♡ https://t.co/eNDR9WPWql
@Uni_denba 2019/01/01 01:19
RT @renna_0777: ★痩せてる人の基本の習慣★
@komomo_38 2019/01/01 01:11
●朝白湯を飲む
●食前に2杯の水を飲む
●ゴールデンタイム(22時~2時)は必ず寝ている
●食事は1口30回を目安によく噛んで食べる
●ながら食いはしない
●腹8分目でやめる
●本当にお腹が空いている時に食べる
●毎日…