寒天ダイエット 関連ツイート
★いくら食べてもＯＫ！食物繊維３日間集中ダイエット★
・3日間とにかく食物繊維を多く含む物だけを食べる
・ドレッシングはオリーブオイル・ビネガー・塩で手作りするか無添加のポン酢を使う
・飲み物はお茶かお水
・甘い物は寒天ゼリーなど食物繊維+オリゴ糖を使ったものであればOK@brqdwvf3 2018/12/28 19:17
RT @diet_kantann: 🍀🍀みかん寒天ダイエット🍀
●朝昼晩3食食べる人
⇒1日1回、夕食のかわりに 寒天を食べる。量は1.5カップ分程
●朝は食べない人
⇒1日2回食事の前に食べる。量は1カップ弱づつ。ただし主食の量は減らす https://t.co/Sd8Whc…@5j14r28i1j7k112 2018/12/29 17:53
ダイエットレシピღ
ヘルシーで美容・健康にも効果的！寒天ダイエットのやり方とおすすめレシピ https://t.co/f8lCNf3clf@erika_di8t 2018/12/29 08:13