寒天ダイエット 関連ツイート
ダイエットに励むあまり、ハマってしまいがちな落とし穴を紹介しています
@diet_news_twitt 2018/12/29 18:08
ヘルシーな食べ物も、食べ過ぎると胃腸に負担がかかるなどのリスクがある
野菜や寒天も、食べ過ぎると体を冷やし、ダイエットの妨げになることも #ダイエット
<ダイエット中、食べてもいいものランキング☆>
@diet_girls 2018/12/28 12:27
14位 魚
13位 鶏のささみ
12位 トマト
11位 キャベツ
10位 リンゴ
9位 バナナ
8位 もやし
7位 寒天
6位 こんにゃく
ベスト5は♪→https://t.co/gNzZpiwimy
【ダイエットの強い味方】
@3_risa9760204 2018/12/29 00:30
消化吸収が遅く腹持ちがいい食物繊維が
多く含まれていると食材はダイエットの
強い味方になってくれます!
果物や野菜、おから、こんにゃく、
ココア、寒天など
ちょっと小腹が空いた時や食事のメニューに
食物繊維が多いものを取り入れよう