寒天ダイエット 関連ツイート
RT @diet_kantann: 🍀🍀みかん寒天ダイエット🍀
●朝昼晩3食食べる人
⇒1日1回、夕食のかわりに 寒天を食べる。量は1.5カップ分程
●朝は食べない人
⇒1日2回食事の前に食べる。量は1カップ弱づつ。ただし主食の量は減らす https://t.co/Sd8Whc…@wXpNspWz0DgNYbZ 2018/12/29 03:20
【ダイエットお約束２】お菓子はなるべく禁止！食べたくなったらチョコレート一切れ！もしくはヨーグルトや寒天ゼリー
@mikumiku_0309 2018/12/29 06:04
寒天がダイエットにいい食品なのは有名です。それ以外にも、切干大根や干しわかめ、高野豆腐、ひじきなどの乾物もすべて低カロリーなで食物繊維、カルシウム、鉄分などのミネラルが豊富に含まれています。
@airiair1 2018/12/28 11:32