寒天ダイエット 関連ツイート
置き換え寒天ダイエットを初めてから、嘘みたいに毎日快便になりました。
便秘は女性の大敵です。「便秘には食物繊維!!」これは知ってました。でも食物繊維には水溶性と不溶性があり、その2つ をバランスよく取らないと便秘には効果がないんです。知らない事もたくさんです。@5vl8sfm4R6j3nIp 2018/12/28 11:29
RT @diet_kantann: 🍀🍀みかん寒天ダイエット🍀
●朝昼晩3食食べる人
⇒1日1回、夕食のかわりに 寒天を食べる。量は1.5カップ分程
●朝は食べない人
⇒1日2回食事の前に食べる。量は1カップ弱づつ。ただし主食の量は減らす https://t.co/Sd8Whc…@wXpNspWz0DgNYbZ 2018/12/29 03:20
【ダイエットお約束２】お菓子はなるべく禁止！食べたくなったらチョコレート一切れ！もしくはヨーグルトや寒天ゼリー
@mikumiku_0309 2018/12/29 06:04